続・隗より始めよ

利尻島より発信中

脚が痛い

time 2015/07/25

札幌での歩き疲れに加え、今日は怒濤の仕事ラッシュで、かなり脚の痛みがひどくなった。
このままではいかん。
6日間の外食で、体重増加はなかったものの、減ってもいない。
今までのように『旅行中はダイエットを休む』と考えるのではなく、気持ちの中では継続していた。
一刻も早く痩せたいけれど、こう痛いと運動が捗らない。
忙しいとプールにも行けず、欲求不満が募る。

明日からは、旗が上がれば漁に出る予定。
そうなるとますます、自分の時間が大幅に減る。
この冬はリハビリ入院をあきらめるつもりでいるので、うまく調整して過ごさないと。
夫の次回通院日は、8月12日。
2週間ちょっとで、また札幌入りだ。
それまでどのくらい自己管理できているかをチェックされるので、少し緊張する。
食事は減塩、低タンパクは心がけているけれど、カロリー計算までは今は無理。
全部を完璧にこなそうとすると、頭がおかしくなりそうだ。
基本的に私は糖質制限を続けているので、腎臓食と同じおかずを食べて、ごはんだけ抜く感じでやっている。
食べるものが治療になっていると思うと、簡単に済ませることができない。
ひとつひとつ、慣れていけるように頑張るよ!!

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