続・隗より始めよ

利尻島より発信中

入院時に勧められたカウンセリング。
先生は常勤ではなく、第一、第三の土曜日に出張でやってくる。
今日がその日だったので受けてきた。

結果…

??

???

残念ながら別に心境に変化はないし、1時間が有意義だったとはあまり思えず。
特別な気付きを得たわけでもなく。
雑談して終わった、みたいな感じだ。
先生との相性が大きいと思う。
私は、もういいかな。
こうして書きながら整理する方が性にあっている気がする。

心のケア、と期待しすぎたせいもあるだろう。
やはり、どんな時でも、どんな悩みも、答えは常に自分の中にある。
そう思った。

心が疲れたら身体を動かせ。
身体が疲れたら休め。
私の中に強く残っているデューク先生のそんな言葉を大切に、カウンセリング終了後、ノルディックで外出した。

目的地は、カレー屋、タージマハル。
病院から3.4kmの距離だ。
先週の1.8kmから、いきなり倍とは冒険だけど、途中でダメならタクシー使えばいい。
そう決めてチャレンジしてみた。

歩き出してすぐ、先週とは全く違っていることに気付いた。
休みたい、と思うまでの時間がかなり伸びている。
10分以上歩けるようになっていたことに、自分でもびっくり!
痛みもゼロとは言えないが、さほど強くはない。
この進歩はかなりのものだ!
いやー、達成感!

熱々のカレーと、焼きたてナンで、魂も生き返った気がした。
890円で食べ放題、コスパも最高!
ご機嫌モード全開だったよ。

まだまだこれから、目に見えて効果が出てくると思う。
ちょっと歩き疲れた感はあるけど、このくらいなら気持ち良く寝付ける程度の疲れ。
むしろ、頭だけが疲れている時の方が眠れない。
今夜はきっとぐっすりだ。
今日の教訓。

『カウンセリングよりウォーキング』

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