続・隗より始めよ

利尻島より発信中

土の上を歩く

time 2014/04/30

昨日、プールの指導員の方にアドバイスをいただいた。
ウォーキングするなら土の上の方が脚への負担が少ないとのこと。
さっそく、近くにある運動公園に行ってきた。
島でひとつの風力発電所、初めて間近で見たけれど、結構大きいものだなあ。
風車が回っているのを見たことがないので使っていないようだけど、山と合わせるとなんか絵的にきれいだ。
オブジェとしては活躍しているのかも。

パークゴルフ場があるため、一面の芝生、芝生、芝生。
土の上はふっかふかで、本当に脚への負担が少ないことがわかった。
少しの差ではなく、舗装道路を歩くのとは雲泥の差。
こんなにまで違うものなのか・・・と、ちょっとビックリ。

眺めもなかなかで、空気もまったりしている。
誰もいないので好き勝手に歩けるけれど、難を言えばルートがないので戸惑うこと。
これだけ歩こう!というイメージがわきにくいのが欠点で、時間で推し量るしかない。
そこに道があるのとないのとでは、意識にも大きな差が出るものだと知った。

あちこちにベンチも設置されていて、休憩をとることも可能。
脚に優しいウォーキング場だ。
これなら気力さえ続けばもう少し長い時間のウォーキングにも耐えられる。
今後はここも、時々取り入れてみることにしよう!

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