続・隗より始めよ

利尻島より発信中

いきなりフラフラになった。
プールの後、ものすごいフラフラ感に襲われ、珍しく真っ昼間からベッドに横になっている。
明らかに、食べなすぎ。

ごはんを丸々残す上、妙な加工品を残せば、病院食では食べられるものがほとんどない。
それでもしばらくは持つかと思っていたけど、このフラフラサインは危険だ、見逃せない。
素焼きのナッツと食べる小魚を少量補給した。
極端に食事量を減らすと、お腹が空いた、という感覚すらなくなってくるんだね。

断食の時と同じだ。
大変なのは最初のうちだけで、2日目には身体が対応し、むしろ無駄に元気になってくる。
こりゃ、ダイエットハイみたいな状態。
おもしろい体験をした。

そういえば入院以来、昼寝は一切していない。
デブ生活の時にはあんなに昼間も眠かったのに。
なんだかいつもだるくて疲れてた。
あれは身体がいつもいつも消化活動を強いられて疲れていたんだろうな。
消化というのは身体にとっては大きな仕事。
そこから解放されれば他の仕事ができるってわけだ。

全く良くできている。
のべつまくなし食べ物を入れるのはやめよう。
本当に栄養が足りなくなれば、こうしてサインを送ってくれる。
その時にきちんと補給してあげれば、内臓さんもいい仕事ができるってもんだ。

身体の声をきちんと聞く

それが、私の使命。

お知らせ

現在、メインブログ「利尻なう」にて更新中です!
スクリーンショット 2016-06-29 0.32.03

カテゴリー

過去記事一覧

2017年12月
« 6月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31