続・隗より始めよ

利尻島より発信中

3月 第一回中間目標結果

time 2014/03/10

3月中の82㎏を目指して、初めての中間目標設定日。
計測結果は87.8㎏。

あと800gがどうしてもそぎ落とせず、残念ながら目標の87㎏は達成できなかった。
それでも、今までのダラダラ状態とは落ち方のペースが違う。
3日で1㎏はちゃんと落としているではないか。
やはり、具体的な目標を持つというのは効果的。
今までよりも結果が出ることがわかっただけでもすごいことだ。

そんなタイミングで、横須賀の弟夫婦からお菓子が届いた。
ポテトチップやらチョコレートやら、輸入菓子の集団は、昔の私だったらすぐにでも食べてしまうものばかり。
こうして贈られるものを見ると、私が人からどう見られているかがわかるよ。

今はその誘惑にも負けなくなった。
少しだけ、自分が強くなったような気がして嬉しい。
目標の数値があるということは、節制力に繋がってくるのだ。
今日達成できなかった分は、来週に繰り越し、今週は一週間で2.8㎏を落とすことにする。
引き続き頑張ろう!!

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