続・隗より始めよ

利尻島より発信中

筋肉痛

time 2015/02/01

起きたら激しい筋肉痛に驚いた。
久しぶりの全身運動で、腕がギシギシ言うくらいの筋肉痛。
ということは、きちんといろんな筋肉を使った証拠。
翌日出ているうちはまだ若い!と言い聞かせてみる。
今はもうすっかり馴染んで復活しているもんね。
おかげで入院中の体力低下を実感できた。

やはり私の病状では、ただ安静にしているだけではダメ。
ある程度積極的に身体を使い、弱い箇所の発見と回復に努力しよう!
それとはまったく別で、今日はちょっと嫌なことあった。
なんだか、いろんな意味で人間不信になりそうだ。
考えても仕方ない、寝て忘れよう。

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