続・隗より始めよ

利尻島より発信中

感情と向き合う

time 2013/12/29

あまり食欲がない。
おいしいものを食べたい、という感覚が頭をもたげることもなく、以前のように、『食事=楽しみ』ではなくなっている。
暇さえあれば食べ物のことばかり考えていた私が、これはすごい変化だ。
こんなに食べる量を減らしても、お腹がすいて死にそうだ!と思うことがない。

もちろん、脂肪という名の貯金が多いせいもあるけれど、食べ過ぎないことで消化器官が必死に働くことがなくなり、自然と食欲が抑制されてきたのでは、と考える。
私の身体は食べれば食べるほどお腹が空くのだ、とわかってきた。
やっぱり、ダイエットは楽しい!

ため息をつきながら太り続けている世界に、こんな達成感はなかった。
新しい習慣を身に付けるには、コツなんてないんだね。
我慢というものは、乗り越えてしまえば楽しみに変わる。

ダイエットでは充分体感したこの感覚を禁煙に応用すれば、理屈では達成可能なのに、今日のつまずき方といったら、本当に情けない。
でも、失敗したって恥じることはない。
あきらめない限り、負けてはいないのだから。

何が何でも!とムキになったから反動がきて、心が悲鳴をあげてしまった。
感情を殺すことはできないんだよ、って、そんな魂の声だったのかな。
うまく言えないけど、なんだか身体と心がバラバラな感じ。

ピンチの時にはいつもそうしてきたように、感情に素直になってみよう。
まずは、寝る!!
早寝早起きでリセットするぞ!

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