続・隗より始めよ

利尻島より発信中

今日、矢野先生のノルディックウォークのテストがあった。
4種類のポールから自分にあったものを選び、リハビリに使っていく。
矢野先生のお話は、とても楽しかった。
人間が四つ足で歩いていたことを再現するためのノルディックなのだと。
手と足の連動を教えていただき、すごーく納得した。
私はこのウォーキングが気に入った!!
少しバランスをとるだけで、片杖よりも俄然使いやすい。
しかも、早く歩ける。

股関節がこんなになる前、デューク先生に習っていた時の楽しさを思い出した。
歩ける喜びを、また味わいたい!
まるで武器を手に入れたかのごとく、病院内を闊歩するのは、すこぶる気分が良かった。
結構歩いたのに、さほど痛みも出ない。
くれぐれも無理をしないよう気を付けながら、自主的にノルディックは頑張ろう!

お知らせ

現在、メインブログ「利尻なう」にて更新中です!
スクリーンショット 2016-06-29 0.32.03

カテゴリー

過去記事一覧

2017年11月
« 6月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930