続・隗より始めよ

利尻島より発信中

おから!!

time 2014/03/03

このところすっかり話題がそれていたけれど、ダイエットが遅々として進んでいない。
本日、89.7㎏。
この前は最低値87.8㎏も記録していたが、どうも行ったり来たりの感じ。
以前は同じようにやってももっと痩せたのにな。
カロリー制限しすぎで身体が変化を起こしたからなのか、はたまたリバウンドを繰り返したからなのか、よくわからないけど、とにかく焦らず糖質制限だけは続けていこう。
今日、久しぶりに豆腐屋さんが来てくれたので、おからをもらった。

150円の豆腐を二つ買って、おからはボウルいっぱいでも無料。
できたてだったので、まだあたたかかった。
今時、豆腐屋さんが朝作りたてを売りに来てくれているこの環境は貴重だ。
甘い物の誘惑はそんなに辛くないのだけれど、まだ私はごはんへの執着はある。
時々欲しくなるそんな時、これを応用すれば!!とひらめいた。
てなわけで、


お昼、おからチャーハン☆


夕食 おから茶漬け☆
いずれも想像以上におなかがふくれることが判明した。
おなかがいっぱいになる、のではなく、膨れる感じ。
おからダイエットも、そういえば一時期もてはやされていたっけ。
これも組み合わせてやってみよう。
ごはんでなければ成り立たなかったメニューが、おからで結構カバーできる。
豆腐を使うよりも経済的だ。

身体は痩せて、財布は太る、これ理想。
あの手この手を使いながら、気長にダイエットに取り組もう。
なかなか結果が出ないにしても、退院後の体重を維持しているだけでもたいしたものだ。
あまり自分を責めすぎず、地道な努力を続けていくのが大事。
だって、一生続けることなのだから。

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