続・隗より始めよ

利尻島より発信中

小さいながらも大きな変化

time 2013/12/03

今日のお昼は回転寿し!
お寿司が食べたい、と思ったのと同時に、控えめにしていた白米で、どんな反応が出るのか確かめたかったのだ。
今までだったら、10皿は軽くたいらげていた私が、なんと6皿で満腹だった。
腹八分目ではない、満腹だ。
自分でビックリした。
胃が小さくなったのか?それとも満腹センサーが完全復活を遂げたのか?
はっきりした理由はわからないけれど、これはすごい変化だよ。

無理な我慢をしないことを課題に食事を摂ってきたけれど、こんなに早く成果を実感できるなんて、夢のよう☆
これは、体重が減ることよりも嬉しい。

計測せずに身体の内側の変化に気付くことができるようになれば、今後の人生でも調整可能だということなのだから。
好きなものを、好きなだけ食べるというのは、際限なく食べるのとはわけが違う。
この分別がつくようになるまで、今回はかなり長くかかるだろうと踏んでいた矢先の嬉しい出来事だった。

『もうおなかがいっぱい』と思えれば、そこに我慢は存在していない。
まさに、普通の人の感覚だ。
これでいい。
いや、まさにこれこそが欲しかった感覚なんだ。

今日の感じでは、4皿の段階で腹八分目だった。
そこで食べるのをやめても大丈夫だったけれど、あえておなかいっぱい、のラインまで食べてみたのも正解だった。
実験しなければ、何事もわからないのだから。

6日からは入院。
そうしたら、食べ物は与えられるものを食べるだけ。
体重を減らすことはリハビリの一環だし、糖尿病もあるので、病院側としてはかなりの制限を加えてくるのだろうか?
未知数だけれど、これで心配事は一つ減った。
もはや、そんなに食べられない私になったのだから!!
やった~!

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