続・隗より始めよ

利尻島より発信中

サマータイム導入

time 2014/06/12

やませの風吹き荒れる、寒い一日だった。
昨日から降り続く冷たい雨で、一気に冬に逆戻りモード。
私が島に来てから、こんなに雨が降り続くのは初めてのような気がする。
これではしばらくウニ漁も無理かなあ。
あまり獲れないため、毎日値段が上がっていく。

去年に引き続きのウニバブル到来か???
さて、私はサマータイムを導入し、朝の起床を早めてみることにした。
昼間の活動時間を長くするためだ。
さっそく東枕に変更、若返りと早起きを狙い、6時起床、22時就寝を目指す。

たっぷり寝て、寝ている間に痩せる作戦。
漠然と『早寝早起きしよう』では、なかなかできなかった。
夜遅くなればその分朝も遅くなってしまう。
でも漁期はそうはいかないので、ウォーキングは早朝に持ってくるしかない。
しばらくは雨で調子が狂うかもしれないけれど、ポイントはとにかく早く寝ることだ。
宵っ張りの都会生活の習慣をずっと変更できずにいたが、ダイエットのためなら頑張れそう。
とにかく、寝る子は痩せる。

朝の体重を一日維持出来れば、確実に痩せていくはずだ。
それが簡単にできれば苦労はしないんだけど(笑)
なんて、そんなことを決めた矢先、今日は夜に仕事が入ってしまい、早速22時を過ぎている。
だけどいい感じに眠い、今がチャンス!
ああ、この雨音も眠気を誘うのかもしれないな。
このまま寝よーっと。
おやすみなさい。

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