続・隗より始めよ

利尻島より発信中

禁煙宣言

time 2013/12/27

転機がやってきた。
転機というよりはチャンスかな?
この2日間、自分なりに心の整理をし、タバコをやめることにした。

きっかけはプールの先生から聞いた貴重な体験談。
50歳を過ぎてからタバコをやめ、同時にダイエットにも成功したという。
タバコをやめることで、新陳代謝が上がり、同じ運動をしても脂肪の燃焼率は明らかに上がるのだと聞いた。
要は痩せやすい体になるということ。
私には衝撃だったけれど、64歳になる先生の健康的な身体を見ているので、感性で納得できた。

『タバコをやめると太る』と思い込んでいたけれど、実は違ったんだ!
そもそも、本当はずっと、タバコなんてやめたかったのに、なぜ吸い続けているのか?
そう自分に問いかけてみると、ただ、『やめられないから』という理由しか見当たらなかった。
お金をかけて不健康を買っていることだって、頭ではちゃんとわかってた。
何一つ良いことがないことだって。

それなのに、やめられないから、という理由だけで吸い続けて、果たして本当に幸福なのか?
それが理想の私なのか?
と、突き詰めていった結果、やめるという結論に至った。
入院中こそが、大チャンス!

タバコをやめると、食べ物が美味しく感じるらしいけど、入院中ならそれを理由に食べ過ぎてしまうこともない。
院内禁煙だから、喫煙所に行かない限りはタバコの匂いを嗅ぐこともない。
まさに理想的な環境だ。
このチャンスを逃したら、一生タバコの奴隷だ、そう思うと、このまま吸い続けることはさらにバカらしく感じるようにもなれた。
先生は『嘘だと思うなら、まず3週間試してみなさい、身体でわかるから』とアドバイスしてくれた。
おそらく、禁断症状とやらで苦しむのもせいぜいそのくらいの期間なのだろう。

タバコを覚えて30年近い月日が流れ、その間に何度もダイエットにチャレンジしてきたけれど、禁煙を組み合わせたことは一度もない私にとって、まさに初めての体験。
先生の言葉を信じて、新しい習慣を始めることにしよう!!
勝ち組になってやる☆

で、いつから、って?
買い置きのタバコが、あとひとつ。
明日にはなくなる、その時から(笑)
おととい考え始めてから、一応、30年連れ添った相棒とのお別れの期間を3日とったことになる。
きちんとサヨナラしたいからね。

今まで私を慰めてくれたことに感謝しながら、一本一本に火を点けている。
ちょうど新しい年を迎える、この節目に、こんなチャンスが訪れたんだもん!
しっかりとキャッチしなくちゃね☆
この波に乗らなかったら、一生後悔する。
禁煙に成功すれば、もっと自分を愛せる。
実際は簡単なことなんだよ、次の一本に火を点けなければ、私の勝ち。
ただそれだけのこと。
本当に痩せるかどうかの実験だと思えば、きっと禁断症状が出たとしても乗り切れる!

お知らせ

現在、メインブログ「利尻なう」にて更新中です!
スクリーンショット 2016-06-29 0.32.03

カテゴリー

過去記事一覧

2017年11月
« 6月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930