続・隗より始めよ

利尻島より発信中

最近、体調に妙な傾向が出てきた。
毎日やっている検温、気がつけば理想的な36度などほど遠い、35度台が続いていた。
とはいえそれほどまでに気にしてはいなかったのだけど、今日はとうとう、何回測っても34度台だった。
他の人が測れば普通の体温になるので、体温計が壊れているのではないんだよね。
うーん、どうやら低体温症だな、こりゃ。
思い起こせば入院以来、下がり続けているように思う。
ここで私は一つの仮説をたてた。

食べる量が少なすぎるのでは!!

前回の入院でも、最初のうちはスイスイ痩せたが、1ヶ月を経過した時点では、ほとんど痩せなくなった。
これは急激に食べる量を減らしたことにより、代謝が悪くなっていったせいかもしれない。
100㎏もあれば、食べる量さえ減らせば最初は落ちて当たり前だ。
なのにその後、停滞した。

これはやはり食べる量が少なすぎることに原因があるのではないかと考えたのだ。
その証拠に、退院後のダイエットは家で順調に進んだ。
私の身体は、小食に向いていないのではないだろうか。

検温でも、時々35.8度くらいになるときがあるのだが、どうやらそれは外出して食べてきた後のように思える。
あくまでも仮説なので、今後は食べた量と体温との関係に着目していこう。
きっとそれなりの数値が現れてくるのではないだろうか。
だいたいね、病院の食事は私が普段食べている量の3分の1くらいだ。
しかも、摂取カロリーのほとんどは『ごはん』

最悪のパターン。

今回なかなか体重が落ちてこないのは、週末に大食いをしているからではない。
おそらく、痩せるための食事としては、日頃のバランスが極端に悪いのだ。
ごはんいらない、おかずが3倍欲しい。
なんてわがままは、ここでは通用しない。
かといって、ごはんを残せばさらなる低体温になる恐れがある。
おかずを買いまくってごはんを残せばいいのか?とも考えたがそれもむかつく。
病院食で太る、と言った患者さんがいたが、少しわかったような気がするよ。
まずは明日、あさってと病院食のみで我慢して、土曜日にはとにかく食べる!そう決めた。
これは実験だ。
繰り返す、これはあくまでも実験だ。

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