続・隗より始めよ

利尻島より発信中

今日もお寝坊。
C棟4階は、6時の起床に電気がつくわけでも、看護師さんが起こしに来るわけでもない。
寝ようと思えばいくらでも寝ていられる状況。
どこでも寝るにはさほど苦労しない私はいつでも快眠、起きたときには7時を回っていた。

朝食の、炒り卵、白菜、梅味噌。

なんと昼にはまさかのウナギ!!

寿司飯に乗ったウナギがボリューミーなのは、たまたまウナギが食べられないという、他の患者さんの分を、ちゃっかりといただいてしまったので。
海老のしんじょも、お吸い物もおいしかった。
大満足の昼ごはん。

反動なのか、夜は急に質素。
一食でなく、一日の総カロリーで提供しているからだろう。
まあいい、パサパサの焼き肉はともかく、なすの煮浸しは病院食の中でもおいしいもののひとつだから。

今日はそんなに寒くなく、ロビーやお部屋もポカポカ。
昼食後、本を読んでいたらいつの間にか爆睡。
なんと2時間もお昼寝してしまった。
夜眠れないと困ると思って、お昼寝だけは極力避けていたのに、うっかり。
2日間のノルディックで疲れていたのかもしれない。

でも、少しだけ頑張って歩いたおかげで、歩幅が大きくなったことに気付いた。
歩いている時には少し痛むのだけれど、翌日調子がいい。
股関節の病状は個人差が大きく、安静にして動かさないほうがいい患者さんもいる。
去年で痛みのピークを越え、安定期に入ったと思われる私の場合は、積極的に歩いたほうがいいようだ。
とはいえリハビリが再開されるのは5日から。
立て続けに無理をせず、休息を挟むのも重要。
というわけで、今日は安静&長風呂にて対応した。

特別ウォーキングしなくても、一服やらウロウロやら、なんだかんだで歩数は7000歩程度になる。
病院にいる方が、自宅にいるよりは動いているということだ。
お休みも、あと2日かあ。
あさっては外出の予定だけれど、明日はまた暇だ。
リハビリの再開が待ち遠しい。

お知らせ

現在、メインブログ「利尻なう」にて更新中です!
スクリーンショット 2016-06-29 0.32.03

カテゴリー

過去記事一覧

2017年12月
« 6月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31