続・隗より始めよ

利尻島より発信中

やたら眠い日

time 2015/07/08

今日は2時間半のウニの旗が上がり、快晴の利尻。
しかし、なぜかものすごい疲労感と眠気に襲われ、夕方爆睡する始末。
なかなか体重が落とせないジレンマとの闘い。
でもここでくじけたらダメだ!
続けていれば、確実に結果はついてくる。

ダイエットは私を裏切らない。
炭水化物を減らしている分、食物繊維を補うべく、粉寒天で牛乳かんを手作りしている。
甘いものというよりも、冷たいものが食べたくなるんだよなあ。
砂糖を断ち切ると、異常な空腹感はすぐに収まるのだけれど、冷たいものを欲するのが不思議だ。
夜、こんにゃくラーメンを食べてみた。
冷やし中華味でおいしかったよ。
今のところはモチベーションが高いので、さほど空腹を我慢している、という感情はない。
うまくコントロールしていかなくっちゃ。

おなかがすきそうになる前に寝る、これもとても大事なことだ。
無駄に起きてると何か食べたくなるからね。
というわけで、せっかくの北枕を活用すべく、今日も早寝☆

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